Iedereen kan te maken hebben met een periode waarin je minder lekker in je vel zit of dat je voor een uitdaging staat die je lastig vindt. Als dit vaker voorkomt, kan dit je gaan belemmeren om te zien wie je bent en om te doen wat je zou willen doen. Het kan leiden tot allerlei klachten zoals hoofd- en buikpijn, vermoeidheid, slaapproblemen en emotionele spanningen.

In de praktijk komen de volgende onderwerpen vaak aan bod:

Zelfvertrouwen, weerbaarheid en assertiviteit. 

• Je kijkt regelmatig kritisch naar jezelf en bent bang iets verkeerd te zeggen of doen.
• Je voelt je regelmatig onzeker, zegt moeilijk nee en keuzes zijn lastig.
• Je gaat conflicten het liefst uit de weg en piekert achteraf over de situatie.

Stress, spanning en burn-out klachten.

• Je concentratie is minder en je energieniveau is laag.
• Je reageert heftiger op situaties of je voelt je soms helemaal leeg.
• Je piekert, weet het soms gewoon even niet meer en kan allerlei klachten hebben.

(Faal)angst en paniekgevoelens.

• Je merkt dat je situaties steeds vaker wil vermijden.
• Je voelt je onzeker, twijfelt of je het wel kunt, voelt je heel zenuwachtig.
• Je voelt je regelmatig opgejaagd en gespannen.

Individuele relatiebegeleiding

• Je merkt dat je twijfels hebt over je relatie maar je begrijpt zelf niet zo goed wat er speelt.
• Je weet dat er iets niet klopt in je relatie, dat het geen gezonde relatie is waar je in terecht bent gekomen.
• Je bent weer alleen en merkt dat je niet verder kan of je hebt moeite om je leven zelf weer richting te geven.

 Het is zeker niet vreemd als je zelf niet goed kunt benoemen wat je nu precies dwars zit. Misschien vraag jij je al langer af waar je gevoelens van boosheid, onzekerheid, verwarring, somberheid, verdriet, machteloosheid of eenzaamheid vandaan komen.

In de persoonlijke begeleiding ga jij ontdekken wat je op dit moment belemmert en wat jij nodig hebt om op een andere manier met jouw uitdagingen om te gaan. In een aantal sessies wordt je persoonlijk begeleid bij het overwinnen van je eigen blokkades. Eén ding is zeker: als jij deze klachten serieus aanpakt, kun jij er sterker uitkomen!